1. САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
Салат с киноа, овощами и хумусом (260г)

(белки/порц.-14,93 жиры/порц.-34,67 углеводы/порц.-49,64 ккал/порц.-582,18)
- хумус домашний
- помидоры черри, перец печенный, огурцы, зелень
- песто из вяленнных томатов
- масло виноградное
- киноа крупа

Картофельный салат со скумбрией
(260г)
(белки/порц.-13,81 жиры/порц.-40,59 углеводы/порц.-44,73 ккал/порц.-590,99)
- скумбрия
- редис, помидоры черри, картофель печеный, оливки, лук красный, укроп
- соус айоли: домашний соус из желтков, лимонного сока и растительного масла

Салат с теплой говядиной и маринованным баклажаном (180г)
(белки/порц.-13,37 жиры/порц.-23,98 углеводы/порц.-16,72 ккал/порц.-335,08)

Салат из овощей с виноградом, песто и рикоттой (190г)
(белки/порц.-24,43 жиры/порц.-11,19 углеводы/порц.-15,67 ккал/порц.-340,61)
- рикотта
- томаты, огурцы, семя подсолнечника, руккола, луковый мармелад, виноград
- песто базиликовое
- медово-лаймовая заправка

Сэндвич с печеным баклажаном, адыгейским сыром, базиликовым и томатным песто (200г)
(белки/порц.-18,17 жиры/порц.-35,47 углеводы/порц.-273,47 ккал/порц.-699,21)
- томат, запеченный баклажан, кабачок
- адыгейский сыр
- песто базиликовое, песто из вяленых томатов
- чиабатта

Сэндвич с куриной грудкой, малосольным огурцом и соусом из тунца (200г)
(белки/порц.-27,20 жиры/порц.-28,24 углеводы/порц.-66,10 ккал/порц.-637,08)
- куриная грудка
- соус вителло тоннато: майонез, каперсы, тунец, анчоус
- айсберг, малосольный огурец,томат
- чиабатта

2. СУПЫ
Тыквенный крем-суп с гренками (250г)
(белки/порц.-5,33 жиры/порц.-28,39 углеводы/порц.-30,95 ккал/порц.-388,71)
- Суп: запечённая тыква, картофель, сливочное масло, овощной бульон, лук, чеснок.
- Гренки из чиабатты, тыквенные семечки

Рассольник с куриными желудками (370г)
(белки/порц.-12,83 жиры/порц.-71,14 углеводы/порц.-16,76 ккал/порц.-756,89)
- суп: лук, морковь, огурцы соленые, перловка, картофель, бульон куриный
- сметана, петрушка
- томленое куриные желудки

3. ГОРЯЧЕЕ
Индийское карри с баклажаном (350г)
(белки/порц.-13,63 жиры/порц.-47,14 углеводы/порц.-140,18 ккал/порц.-1044,13)
- Рис жасмин
- Карри соус с кусочками томатов
- Запеченный баклажан
- Чипсы из фунчозы, кунжут, кинза, кунжутное масло

Индийское карри с треской
(380г)
(белки/порц.-17,14 жиры/порц.-88,69 углеводы/порц.-135,70 ккал/порц.-1411,10)
- Рис жасмин
- Карри соус с кусочками томатов
- Запеченная филе трески
- Чипсы из фунчозы, кунжут, кинза, кунжутное масло

Говяжьи щёчки с зелёной гречей и белыми грибами (265г)
(белки/порц.-43,92 жиры/порц.-19,13 углеводы/порц.-47,95 ккал/порц.-534,74)
- Томленая говяжья щека
- Зелёная греча
- Белые грибы, лук, морковь, сливочное масло

Бефстроганов с грибами и картофельным пюре (170/150/30)
(белки/порц.- 23,34 жиры/порц.- 40,22 углеводы/порц.- 45,59 ккал/порц.- 634,33)
- говядина вырезка
- картофельное пюре
- луковый мармелад, шампиньоны, вешенки
- горчица, сметана, сливки, соус демиглас
- малосольный огурец

Хрустящая куриная грудка с картофельным пюре (280г)
(белки/порц.- 32,42 жиры/порц.- 22,57 углеводы/порц.- 47,41 ккал/порц.- 518,78)
- куриное филе
- сухари панировочные
- пюре картофельное
- квашенная капуста

4. ДЕСЕРТЫ
Чизкейк с клубничным соусом (170г)
(белки/порц.-8,81 жиры/порц.-19,71 углеводы/порц.-30,74 ккал/порц.-338,79)

Варенный торт (140г)
(белки/порц.-3,65 жиры/порц.-9,28 углеводы/порц.-26,08 ккал/порц.-202,11)

5. НАПИТКИ
Свежевыжатый апельсиновый сок (230мл)
апельсин

Свежевыжатый грейпфрутовый сок (230мл)
грейпфрут

Свежевыжатый апельсинов-грейпфрутовый сок (230мл)
апельсин, грейпфрут

Холодный чай (300мл)

На главную